KOLIKO SATI SPAVANJA NAM JE POTREBNO ZA NORMALNO FUNKCIONISANJE?

Svi mi volimo da spavamo, neko manje, neko više. Međutim, dinamičan stil života i nagomilane obaveze ne daju nam mira i nekako se čini da, kako bismo uradili sve što smo zacrtali, moramo da žrtvujemo određene sate spavanja. To dalje često dovodi do neispavanosti i lošeg početka dana koji će ionako biti veoma naporan. Stoga naučnici prilično istražuju spavanje, a evo šta statistika ali i naši sugrađani kažu na tu temu.